23 lutego obchodzony jest Og\u00f3lnopolski Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105
\nDepresja to jedno z najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych zaburze\u0144 psychicznych. Charakteryzuje si\u0119
\nuporczywym, powracaj\u0105cym, d\u0142ugotrwa\u0142ym smutkiem i\/lub niemo\u017cno\u015bci\u0105 odczuwania
\nprzyjemno\u015bci.
\nJak objawia si\u0119 depresja
\nDepresja u nastolatk\u00f3w jest o tyle trudna do zdiagnozowania, \u017ce cz\u0119sto mylona jest z buntem
\nnastoletnim lub skutkami wahania hormon\u00f3w. Nie zawsze tak jest, wi\u0119c warto by\u0107 czujnym,
\na niepokoj\u0105ce zachowania skonsultowa\u0107 ze specjalist\u0105 (psychologiem lub psychiatr\u0105). M\u0142odzie\u017c
\nszczeg\u00f3lnie podatna jest na zachowania autodestrukcyjne jak samookaleczenia czy my\u015bli samob\u00f3jcze.
\nBywa to dla nich cz\u0119sto jedyny znany i dost\u0119pny spos\u00f3b regulowania emocji. Depresj\u0119
\ncharakteryzuje obni\u017cenie funkcjonowania w czterech g\u0142\u00f3wnych obszarach \u017cyciowych:
\n1. Nastr\u00f3j:
\n\uf0b7 obni\u017cony nastr\u00f3j;
\n\uf0b7 trudne emocje \u2013 smutek, przygn\u0119bienie, poczucie winy, poczucie bezradno\u015bci, beznadziei;
\nu dzieci i nastolatk\u00f3w cz\u0119\u015bciej dra\u017cliwo\u015b\u0107, irytacja i z\u0142o\u015b\u0107;
\n\uf0b7 brak odczuwania przyjemno\u015bci.
\n2. My\u015blenie:
\n\uf0b7 negatywne my\u015blenie o sobie, \u015bwiecie i przysz\u0142o\u015bci;
\n\uf0b7 obni\u017cona samoocena, poczucie bycia gorszym, niekompetentnym;
\n\uf0b7 przekonanie o \u017cyciowej kl\u0119sce, braku sensu \u017cycia.
\n3. Zachowanie:
\n\uf0b7 zmniejszenie aktywno\u015bci np. problemy ze wstawaniem z \u0142\u00f3\u017cka, chodzeniem do pracy;
\n\uf0b7 szko\u0142y, zaleganie w \u0142\u00f3\u017cku;
\n\uf0b7 k\u0142opoty z koncentracj\u0105, podejmowaniem decyzji;
\n\uf0b7 brak inicjatywy, ch\u0119ci dzia\u0142ania;
\n\uf0b7 zachowania autodestrukcyjne.
\n4. Cia\u0142o:
\n\uf0b7 brak energii, zm\u0119czenie;
\n\uf0b7 utrata apetytu;
\n\uf0b7 zaburzenia snu (problemy z zasypianiem lub nadmierna senno\u015b\u0107);
\n\uf0b7 utrata libido;
\n\uf0b7 objawy brzuszno-jelitowe, nerwob\u00f3le.<\/p>\n
Depresyjne my\u015bli<\/p>\n
My\u015bli w depresji przychodz\u0105 automatycznie i nie wyra\u017caj\u0105 obiektywnej prawdy. S\u0105 jednak tak
\nuporczywe, \u017ce wywo\u0142uj\u0105 przykre emocje i sprawiaj\u0105, \u017ce osoba do\u015bwiadczaj\u0105ca depresji zaczyna w nie
\nwierzy\u0107. Depresyjne my\u015bli mog\u0105 brzmie\u0107 tak:
\n\uf0b7 Nic mnie nie cieszy.
\n\uf0b7 Z niczym sobie nie radz\u0119.
\n\uf0b7 Jestem tylko ci\u0119\u017carem dla innych.
\n\uf0b7 Co\u015b jest ze mn\u0105 nie tak.
\n\uf0b7 Moje \u017cycie nie ma sensu.
\n\uf0b7 Na niczym mi nie zale\u017cy.
\n\uf0b7 Nie mog\u0119 si\u0119 skupi\u0107 na niczym.
\n\uf0b7 Nie wiem ju\u017c czego chc\u0119.
\nZagro\u017cenia zwi\u0105zane z depresj\u0105
\nDepresji mog\u0105 towarzyszy\u0107 my\u015bli rezygnacyjne oraz zachowania samob\u00f3jcze i to one s\u0105 najwi\u0119kszym
\nzagro\u017ceniem towarzysz\u0105cym tej chorobie. Scenariusz rozwoju depresji u Twojego dziecka mo\u017ce
\nwygl\u0105da\u0107 nast\u0119puj\u0105co: choroba wywo\u0142uje w dziecku przekonanie, \u017ce jego \u017cycie nie ma \u017cadnej
\nwarto\u015bci, \u017ce tylko denerwuje rodzic\u00f3w i nauczycieli, \u017ce w szkole i w domu jest \u017ale i nigdy nie b\u0119dzie
\nlepiej. Z powodu \u201ez\u0142ego\u201d zachowania, z\u0142ych ocen nawarstwiaj\u0105 si\u0119 trudno\u015bci, zar\u00f3wno w domu jak
\ni w szkole. W zwi\u0105zku z przygn\u0119bieniem, wybuchami z\u0142o\u015bci, niech\u0119ci\u0105 do sp\u0119dzania wsp\u00f3lnie czasu
\nzaczynaj\u0105 si\u0119 te\u017c komplikacje w relacjach z przyjaci\u00f3\u0142mi i znajomymi. Pojawia si\u0119 dojmuj\u0105ce poczucie
\nwiny oraz trudne do ud\u017awigni\u0119cia poczucie wstydu.
\nPo pewnym czasie m\u0142ody cz\u0142owiek czuje si\u0119 na tyle przyt\u0142oczony swoimi problemami, \u017ce jako
\njedyne rozwi\u0105zanie jawi mu si\u0119 tylko odebranie sobie \u017cycia. My\u015bli, \u017ce gdy umrze, wszystkie jego
\nproblemy przestan\u0105 istnie\u0107 razem z nim.
\nJak nie post\u0119powa\u0107 wobec depresji dziecka
\n\u201eZr\u00f3b co\u015b ze sob\u0105!\u201d ,\u201eId\u017a, pobiegaj\u201d, \u201eOdr\u00f3b lekcje\u201d, \u201eZajmij si\u0119 czym\u015b produktywnym\u201d to zdania,
\nkt\u00f3rych m\u0142odzi ludzie nie powinni s\u0142ysze\u0107 od swoich opiekun\u00f3w kiedy mierz\u0105 si\u0119 z kryzysem
\npsychicznym.
\nJe\u015bli w trudno\u015bciach, kt\u00f3re prze\u017cywaj\u0105 m\u0142odzi ludzie, tkwi co\u015b wi\u0119cej ni\u017c lenistwo czy ch\u0119\u0107
\nprzeciwstawienia si\u0119 rodzicowi\/opiekunowi, takie zwroty mog\u0105 pog\u0142\u0119bia\u0107 oddalenie i brak zaufania.
\nCo \u017ale wp\u0142ywa na osob\u0119 w depresji?
\n\uf0b7 niezauwa\u017canie\/ignorowanie objaw\u00f3w choroby, t\u0142umaczenie ich lenistwem, brakiem ambicji;
\n\uf0b7 szukanie przyczyn choroby w \u201ez\u0142ych\u201d nawykach, na przyk\u0142ad niejedzeniu mi\u0119sa, nale\u017ceniu
\ndo subkultur, ruch\u00f3w i organizacji;
\n\uf0b7 bagatelizowanie zaburze\u0144 psychicznych, t\u0142umaczenie depresji \u201etrudnym wiekiem\u201d i \u201eburz\u0105
\nhormon\u00f3w\u201d;
\n\uf0b7 wyra\u017canie nadmiernego l\u0119ku, np. w formie straszenia, gro\u017cenia i opowiadania czarnych
\nscenariuszy.<\/p>\n
Co zrobi\u0107, je\u015bli zauwa\u017cysz u dziecka objawy depresji
\nKiedy tylko poczujesz, \u017ce \u201eco\u015b jest nie tak\u201d lub widzisz zmian\u0119 w funkcjonowaniu swojego dziecka,
\nzwr\u00f3\u0107 si\u0119 po pomoc specjalisty. Nie nale\u017cy bagatelizowa\u0107 objaw\u00f3w, gdy\u017c z czasem mog\u0105 one si\u0119
\nnasila\u0107. Depresja nieleczona mo\u017ce by\u0107 chorob\u0105 \u015bmierteln\u0105, dlatego nigdy nie nale\u017cy bagatelizowa\u0107
\npomocy i wsparcia.
\nWarto pami\u0119ta\u0107!
\nTak, jak osoba chora na zapalenie p\u0142uc nie mo\u017ce sama przesta\u0107 kas\u0142a\u0107, tak osoba choruj\u0105ca
\nna depresj\u0119 nie mo\u017ce po prostu \u201cwzi\u0105\u0107 si\u0119 w gar\u015b\u0107\u201d. Potrzebuje porady specjalisty. <\/p>\n
Materia\u0142 pochodzi ze strony: https:\/\/mlodeglowy.pl\/kompendium\/jestem-rodzicem\/depresja-2\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
23 lutego obchodzony jest Og\u00f3lnopolski Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105 Depresja to jedno z najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych zaburze\u0144 psychicznych. Charakteryzuje si\u0119 uporczywym, powracaj\u0105cym, d\u0142ugotrwa\u0142ym smutkiem i\/lub niemo\u017cno\u015bci\u0105 odczuwania przyjemno\u015bci. Jak objawia si\u0119 depresja Depresja u nastolatk\u00f3w jest o tyle trudna do zdiagnozowania, \u017ce cz\u0119sto mylona jest z buntem nastoletnim lub skutkami wahania hormon\u00f3w. Nie zawsze tak jest, wi\u0119c warto by\u0107 czujnym, a niepokoj\u0105ce zachowania skonsultowa\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19815,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sp-antonie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19816"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sp-antonie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sp-antonie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp-antonie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp-antonie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19816"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sp-antonie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19818,"href":"https:\/\/sp-antonie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19816\/revisions\/19818"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp-antonie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sp-antonie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sp-antonie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sp-antonie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}