Internet stał się nieodłącznym elementem życia codziennego, oferując nieskończone możliwości nauki, rozrywki i
komunikacji. Jednak, jak każda technologia, niesie ze sobą także ryzyko. Dla młodych ludzi, którzy dopiero uczą się, jak
bezpiecznie poruszać się w sieci, ważne jest, aby byli świadomi zagrożeń i wiedzieli, jak chronić siebie oraz swoje dane.
Zachęcamy do zapoznania się z najistotniejszymi zasadami bezpieczeństwa w internecie oraz wskazówkami, jak unikać
niebezpieczeństw, które mogą czyhać na młodych użytkowników.

1. Zasady bezpiecznego korzystania z internetu:

a. Używaj silnych haseł
Silne hasło to podstawa ochrony twojego konta w internecie. Unikaj prostych haseł, takich jak "12345" czy "hasło", i
stwórz hasło, które zawiera litery (wielkie i małe), cyfry oraz znaki specjalne. Zmieniaj je regularnie, a także nie używaj
tego samego hasła do wielu różnych kont.
b. Chroń swoje dane osobowe
Nie udostępniaj nikomu swoich danych osobowych, takich jak adres zamieszkania, numer telefonu czy informacje o
rodzinie. Bądź ostrożny/a w podawaniu takich informacji nawet w rozmowach online, na forach czy w mediach
społecznościowych. Pamiętaj, że raz opublikowane dane mogą pozostać w internecie na zawsze.

c. Zachowaj ostrożność przy klikaniu linków
Nigdy nie klikaj na podejrzane linki, szczególnie te, które otrzymujesz w wiadomościach od nieznajomych osób. Może to
prowadzić do stron internetowych zawierających złośliwe oprogramowanie (wirusy), które mogą uszkodzić twój
komputer lub ukraść dane.

d. Ustawienia prywatności
Ustawienia prywatności w mediach społecznościowych są bardzo ważne. Upewnij się, że Twoje profile są prywatne, a
nie publiczne. Oznacza to, że tylko osoby, które zaakceptowałeś/aś jako znajomych, będą mogły zobaczyć Twoje posty,
zdjęcia i inne dane.

e. Zgłaszaj nieodpowiednie zachowanie
Jeśli spotkasz się z cyberprzemocą, hejtem lub innymi formami nieodpowiedniego zachowania online, nie bój się zgłosić
tego odpowiednim służbom. Wiele platform internetowych oferuje opcję zgłaszania nadużyć.

2. Niebezpieczeństwa w internecie:

a. Cyberprzemoc
Cyberprzemoc to wszelkie formy nękania, zastraszania lub obrażania innych użytkowników internetu. Może to
obejmować szkalowanie, wyśmiewanie, rozsyłanie obraźliwych wiadomości lub szkalujących zdjęć. Ważne jest, aby nie
reagować na takie ataki i zgłosić je odpowiednim służbom lub administratorom stron internetowych.

b. Uzależnienie od internetu
Długotrwałe i nadmierne korzystanie z internetu może prowadzić do uzależnienia, co wpływa na zdrowie psychiczne i
fizyczne. Spędzanie zbyt dużo czasu w sieci, szczególnie na grach komputerowych lub portalach społecznościowych,
może prowadzić do zaniedbania obowiązków szkolnych, problemów z koncentracją, a także pogorszenia relacji z
rówieśnikami.

c. Nadużycia związane z prywatnością
Niektóre strony internetowe oraz aplikacje mogą zbierać Twoje dane osobowe i wykorzystywać je w sposób niezgodny z
Twoją wolą. Warto więc uważać, jakie aplikacje i strony internetowe instalujesz oraz czy sprawdzają one twoje dane
osobowe.

d. Fake news i dezinformacja
Internet jest pełen informacji, ale nie wszystkie z nich są prawdziwe. Fake newsy to fałszywe informacje, które mogą
wpływać na Twoje poglądy, decyzje czy poczucie bezpieczeństwa. Zanim uwierzysz w coś, sprawdź wiarygodność
źródła i porównaj z innymi źródłami.

e. Oszuści internetowi (phishing)
Phishing to technika oszustów polegająca na podszywaniu się pod znane firmy lub instytucje, aby wyłudzić dane
użytkowników, takie jak numery kart kredytowych, loginy i hasła. Oszuści wysyłają fałszywe e-maile, wiadomości SMS
lub tworzą strony internetowe, które wyglądają jak oryginalne strony banków czy sklepów internetowych.

3. Jak chronić dzieci i młodzież w internecie?

a. Edukacja i rozmowa
Rozmawiaj z dziećmi o zagrożeniach, które mogą spotkać w sieci. Zachęcaj je do mówienia o swoich doświadczeniach i
problemach związanych z internetem. Bądź świadomy/a, jakie strony odwiedzają Twoje dzieci i jakie aplikacje używają.

b. Kontrola rodzicielska

Skorzystaj z narzędzi kontroli rodzicielskiej, które pozwalają monitorować aktywność dziecka w internecie. Dzięki nim
możesz ograniczyć dostęp do nieodpowiednich treści oraz ustawić godziny, w których dziecko może korzystać z
internetu.

c. Bezpieczne korzystanie z urządzeń
Zainstaluj oprogramowanie antywirusowe na urządzeniach, z których korzysta Twoje dziecko. Regularnie sprawdzaj, czy
urządzenia są chronione przed wirusami, a także upewnij się, że aplikacje są zaktualizowane.

d. Ochrona przed cyberprzemocą
Wspieraj swoje dziecko w radzeniu sobie z ewentualną cyberprzemocą. Naucz je, jak reagować na hejt i jak zgłaszać
nieodpowiednie zachowanie w internecie. Ważne jest, aby dziecko wiedziało, że nie jest samo w obliczu takich
problemów.

4. Podsumowanie
Bezpieczne korzystanie z internetu wymaga uwagi i ostrożności, ale także edukacji i świadomości. Wspólna praca
rodziców i dzieci w zakresie przestrzegania zasad bezpieczeństwa pozwala cieszyć się wszystkimi korzyściami, które
niesie ze sobą cyfrowy świat, jednocześnie minimalizując ryzyko. Bądźmy świadomi zagrożeń i odpowiedzialni za nasze
zachowanie w internecie.
Pamiętaj, że internet może być bezpieczny, jeśli będziemy odpowiedzialni i świadomi swoich działań online!